Corpo in Azione: postura, mal di schiena e benessere quotidiano

Il nostro corpo parla, ogni giorno, attraverso tensioni, dolori e piccoli acciacchi. Mal di schiena, cervicale, rigidità muscolare: segnali preziosi che chiedono attenzione e cura.

Non serve essere atleti professionisti per imparare a muoversi meglio: basta ascoltare il corpo, allenare la postura e praticare esercizi mirati per ritrovare leggerezza, equilibrio e forza.

In questo incontro, fisioterapisti e chinesiologi esperti guideranno sessioni pratiche in piccoli gruppi, combinando approfondimenti teorici ed esercizi pratici adatti a tutti. Impareremo come prevenire e ridurre i dolori più comuni, migliorare la mobilità, rinforzare la muscolatura posturale e riconnettere corpo e mente attraverso semplici gesti quotidiani.

Un’opportunità per capire che il benessere non è un lusso, ma un atto consapevole. Perché anche pochi minuti di attenzione al proprio corpo ogni giorno possono fare la differenza tra rigidità e libertà di movimento.

Attività in piccoli gruppi, con sessione teorica e pratica.
Perché prendersi cura del proprio corpo significa restare protagonisti della propria energia, ogni giorno.

EVENTO GRATUITO CON DONAZIONE LIBERA
POSTI LIMITATI, PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA