Piede e camminata: prevenzione infortuni e traumi

Il piede costituisce la base di appoggio a tutto il corpo sostenendolo e svolgendo un ruolo fondamentale nel corretto mantenimento dell’equilibrio e della postura.
Durante la camminata, il piede sopporta un peso pari a oltre due volte il nostro peso corporeo, nella corsa il peso corporeo sostenuto equivale a cinque volte quello del peso corporeo.
Nello sport ma anche nella vita quotidiana, pensiamo a chi svolge un lavoro in posizione eretta, viene troppo spesso sottovalutato il coinvolgimento di piedi, caviglie, ginocchia e delle anche.
Parliamo di corretta postura e di prevenzione infortuni, ma anche di conservazione e possibili terapie legate agli arti, sia in casi di lesioni che dolore cronico.