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Perfetta al mattino, dopo la fase di riposo notturno, favorisce il risveglio muscolare e l’attivazione mentale.

Mangiare con consapevolezza aiuta a migliorare la relazione con il cibo, riducendo l’eccesso e favorendo una connessione più profonda con le nostre esigenze fisiche e emotive…

Disturbi del sonno: perché è importante dormire bene? Quali sono e come riconoscere i sintomi? Ne parliamo con il team di specialiste di igiene del sonno…

Lo Yoga Bimbi è un ottimo strumento di educazione integrata: si scopre e si educa il corpo ad una corretta postura, aumentando la capacità di concentrazione e d’attenzione…

Durante l’intervento verranno illustrati i principali fattori di rischio, come ipertensione, colesterolo alto, fumo, sedentarietà e familiarità per patologie cardiache…

Attraverso il superamento dei pregiudizi di genere e la promozione dell’empowerment femminile, possiamo prevenire non solo la violenza fisica, ma anche quella psicologica…

Il sonno non è solo riposo: produce ormoni, riassetta la memoria, organizza l’apprendimento, ripara cellule e tessuti, potenzia il sistema immunitario e svolge un’infinità di funzioni necessarie per il benessere…

Ogni passo di danza e ogni nota musicale si intrecceranno per dare vita a un evento straordinario, capace di emozionare e ispirare…

In questo viaggio alla riscoperta del movimento consapevole impareremo a portare l’attenzione al qui e ora, a riconoscere le sensazioni fisiche senza forzare, rispettando i limiti del nostro corpo…

La salute del core addominale: trattamento conservativo e chirurgia d’avanguardia…