ES°SERE EQUILIBRIO – Lentezza, coordinazione ed equilibrio per attraversare meglio il tempo.
Tai Chi – La forza della lentezza
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Sonno e longevità: effetti dei disturbi del sonno sull’invecchiamento
Sonno e Salute: insonnia, apnee e altri disturbi del sonno. Focus effetti dei disturbi del sonno sul recupero e l’invecchiamento
ES°SERE NOTTE Il sonno come primo gesto di longevità
Masterclass [comfort zone] dedicata al sonno e al suo ruolo nella nostra salute e nella longevity.
Tra scienza, parole ed emozioni: il coraggio di vivere, non solo esistere
Presentazione del libro “Il corpo delle parole, il gusto della vita” di Carla Tosco, con Gian Maria Aliberti Gerbotto
Sopravvivere ai compiti. Strategie di studio, genitori senza sensi di colpa
Strumenti pratici per supportare lo studio dei figli, favorire autonomia e vivere il ruolo genitoriale con più serenità.
Iniezioni… di desiderio: la giovinezza che non si vede allo specchio
Come imparare a guardare il tempo da un’altra prospettiva: non quanti anni viviamo, ma che cosa continua a farci sentire vivi.
ES°SERE PELLE Masterclass Comfort Zone – la pelle che cambia con noi
Apprendi le tecniche di massaggio antietà e la longevity beauty routine, con le Brand Specialist [comfort zone] e Spazio Es°Senza
Nutrire il tempo, le scelte a tavola che aiutano a vivere più a lungo
NESSUN CIBO MIRACOLOSO ALLUNGA LA VITA. LA ALLUNGA IL MODO IN CUI MANGIAMO, GIORNO DOPO GIORNO.
Il muscolo è l’organo della longevità
Non alleniamo il corpo contro il tempo. Lo prepariamo al tempo che passa.

